Intensivo de yoga en Cádiz, 13-14 MAR. | Satya Yoga - Escuela de Yoga en Oviedo
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Intensivo de yoga en Cádiz, 13-14 MAR.

Intensivo de yoga en Cádiz, 13-14 MAR.

Intensivo dividido en 3 talleres:

Sábado 13, 10-13h. Biomecánica aplicada al yoga:

Fundamentos de la biomecánica aplicados al hatha yoga. Indagaremos sobre las acciones adecuadas en los diferentes tipos de asanas (flexión, extensión, equilibrio, torsión,…)

Sábado 13,  15-18h. Extensiones de columna:

Intensivo enfocado en las asanas categorizadas como extensiones de columna. Indagaremos sobre los elementos fundamentales para ejecutar este tipo de postura de forma correcta para salvaguardar la zona lumbar.

Domingo 14, 10-14h. Ashtanga + pranayama

Práctica guiada de la primera serie de ashtanga vinyasa yoga + práctica de pranayama

 

Lugar: Freedom Yoga Cádiz

Info y reservas: freedomyogacadiz@gmail.com

 

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