Hatha | Satya Yoga - Escuela de Yoga en Oviedo
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Hatha

Hatha Yoga

En esta clase incidiremos en la respiración, alineación y mantenimiento de la asana (postura)

Es una práctica de asana pausada y meditativa que busca equilibrar las energías vitales del cuerpo. Limpiar y desbloquear los nadis (canales energéticos) para que la energía fluya y alcancemos niveles de conciencia superiores.

Los sabios que desarrollaron el Hatha Yoga lo diseñaron como una forma de adquirir un control consciente de nuestras energía, una manera de descubrir nuestro interior, armonizar nuestra parte externa con el yo más profundo.

Armoniza tu energía

Para ellos, se trataba de estados de conciencia, vivir una vida divina, prepararse para la meditación. A medida que realizas las asanas, concéntrate en sentir la energía dentro de las corrientes nerviosas.