Vinyasa | Satya Yoga - Escuela de Yoga en Oviedo
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Vinyasa

Vinyasa Yoga

Clases dinámicas y enérgicas combinando fuerza y flexibilidad.

Trabajaremos elementos como ujjayi, meditación, vinyasa y bandhas en el movimiento.

Al igual que en Ashtanga el foco de la práctica está dirigido al Vinyasa. Secuencias energéticas donde desarrollarás fuerza y flexibilidad.

Aprende la respiración

Vinyasa Yoga se refiere a una forma de yoga, que sigue a una serie de asanas (posturas). Estas posturas se suceden, con el fin de crear un patrón específico o un flujo suave.

En Yoga Vinyasa, todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de la respiración rítmica, por lo que la fuerza y la energía se crea en el cuerpo. Esta forma de yoga es más efectiva si las técnicas de respiración correcta se utilizan y la respiración profunda puede tener un efecto muy relajante en la mayoría de la gente.