Mayores | Satya Yoga - Escuela de Yoga en Oviedo
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Mayores

Mayores

Practicar ejercicio físico es vital a cualquier edad, tanto en niños como adultos, pero también lo es pasados los 65 años e incluso en ancianos de mayor edad, siempre y cuando se realice tomando las debidas precauciones.

Se trata de ejercicios adaptados, de bajo impacto y moderada intensidad, destinados a trabajar el movimiento de músculos y articulaciones con el fin último de mejorar la condición física y psicológica.

Es una sesión de ejercicio físico adaptado para los adultos mayores de 60 años, el objetivo principal es mantener o aumentar la capacidad física, motora y alcanzar un buen estado físico y mental. En Satya ofrecemos la actividad para que mejora del mismo modo la salud del cuerpo y la mente.