22 Ago CALMA YOGA, DONOSTI (24-25 SEPTIEMBRE)
Taller de EXTENSIONES DE COLUMNA
El trabajo de movilidad de la columna contribuirá a facilitar tu respiración, ganando energía y grandes cantidades de amor hacia ti mism@. Además para facilitar la ejecución de este tipo de asanas trabajaras otras partes complementarías del cuerpo fomentando la fuerza y el equilibrio y favoreciendo la flexibilidad en caderas, piernas y espalda.
Precio 40€ (alumnos 35€)
Taller de POSTURAS INVERTIDAS
Taller de 3 horas y media para trabajar las posturas invertidas.
En las clases no suele haber tiempo para trabajar los detalles de estas posturas retadoras, por eso, si quieres mejorar de manera segura, te recomendamos sin duda este taller!
Entre las bondades derivadas de la práctica de las invertidas se encuentran la mejora de la circulación sanguínea, el aumento de la capacidad pulmonar, ayudan a equilibrar el sistema hormonal, descomprimen la zona lumbar o reducir el estrés.
Precio 40€ (alumnos 35€)
TALLER APERTURA DE CADERAS
Libera, suelta y muévete física y emocionalmente con el taller intensivo encaminado a desarrollar movilidad, acción e introspección en las aperturas de cadera. Indagaremos en la estructura y movilidad de la pelvis, y su relación con las piernas para crear espacio desde el centro sin perjuicio para rodillas o tobillos. La amplia variedad de este grupo de posturas, así cómo sus preparaciones y modificaciones permiten la adaptación a cualquier persona.
Mover, soltar y liberar las caderas genera un efecto de relajación muy particular. Toda la tensión acumulada en las articulaciones de las caderas es eliminada a través de una secuencia práctica profunda, incisiva y reveladora.
DIRECCIÓN
María Dolores Agirre Kalea, 14
20012 Donostia, Gipuzkoa
TELÉFONO
639 22 72 67
hola@calmayogastudio.com
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