Formación Yoga Nidra 26-27 Octubre | Satya Yoga - Escuela de Yoga en Oviedo
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Formación Yoga Nidra 26-27 Octubre

Formación Yoga Nidra 26-27 Octubre

QUE ES EL NIDRA YOGA:
En sánscrito, nidra significa sueño, y yoga significa unión con el ser, por lo que literalmente se conoce como Yoga del Sueño, Sueño Búdico o Sueño Yóguico. Es mucho más que una limpieza interior, es aprender a no acumular tensiones y a vivir las situaciones en su justa medida.
APLICACIONES:
Como terapia privada se aplica de forma totalmente personalizada, obteniendo en pocas sesiones muy buenos resultados en casos por ejemplo de fobias, miedos, ansiedad, depresión, adicciones, traumas y bloqueos conscientes y/o inconscientes, etc. En sesiones grupales se aplica para eliminar el estrés, aumentar la relajación física, psíquica y emocional, la
concentración y el bienestar general, pudiendo también individualizar y personalizar el mensaje para cada uno de los asistentes.
Yoga Nidra es una técnica en la que por medio del sueño consciente se logra acceder a estados alterados de conciencia donde se puede lograr:
Educar la mente para meditar correctamente.
Reducir el estrés y liberar sustancias relajantes y benéficas para el cuerpo (endorfinas).
Reducir los niveles de cortisol.
Corregir patrones anómalos como el insomnio o despertarse fácilmente y no poder recuperar el sueño de nuevo. Reponer horas de sueño, ya que una hora de Yoga Nidra equivale a cuatro horas de sueño normal. En épocas de mucha actividad donde no se pueda dormir mucho, su práctica reestablece el equilibrio del cuerpo con solo poco tiempo de sueño.
Adaptar el cuerpo a nuevas rutinas o condiciones como viajes, horarios diferentes, personas que rolan turnos, embarazo, menopausia, estrés laboral o personal, situaciones emocionales difíciles.
Salir de estados de depresión, ansiedad o desesperanza.
Reducir los síntomas de estrés post traumático en víctimas.
Reducir los síntomas menstruales.
Mejorar la capacidad de estudio, retención, análisis y comprensión.
Reducir los niveles de glucosa en sangre.
Mejorar las funciones neuronales, aprendizaje y memoria a corto y largo plazo.
Encontrar respuestas a preguntas y situaciones específicas.
Lograr claridad en los objetivos y metas.
Disminuir o eliminar por completo dolor crónico, presión arterial alta, fibromialgia, migraña, ataques de pánico, fatiga crónica, colitis nerviosa, gastritis.
Mejorar la respuesta inmunológica del cuerpo.
Sincronización en el trabajo con los hemisferios cerebrales.

Todas las formaciones son muy vivenciales, son totalmente prácticas pues lo que interesa es transmitir la sensibilidad de la práctica del Nidra Yoga, por eso es tan importante que vengas sin papel ni lápiz y totalmente abiert@ a sentir. Desde Respira te proporcionamos un completo temario con gráficos de manera que toda tu parte intelectual y racional quede
cubierta y podamos centrarnos en la parte práctica.
Mi trabajo como formador consiste en adaptarme en cada instante a las peculiaridades del grupo, a sus necesidades e intereses, pues esta es la mejor manera de transmitir las bases metodológicas de la enseñanza del Nidra Yoga y la que nos permite aprender a resolver las dificultades que surgirán en la práctica diaria, cuando tengamos que trabajar con esta
herramienta de relajación.
Nuestro objetivo es que al finalizar la formación se haya adquirido la competencia necesaria para poder aplicar el Nidra Yoga, pero este nivel competencial debe adquirirse desde la emoción, desde el corazón, desde el sentir. Sólo de esta manera podemos realizar un verdadero aprendizaje.
Esta es una formación eminentemente práctica y podréis consultar cuantas dudas o problemas encontréis en vuestro camino una vez finalizado el curso.

CURSOS SIN REQUISITOS PREVIOS, DIRIGIDO A:
Profesores de Yoga, Terapeutas, Psicólogos, Maestros, Personal Sanitario, Ejecutivos y a cualquier persona interesada en esta temática, sin limitaciones de ningún tipo.

Precio: 290 (deposito de 75€ que se descuentan del total)

Más info y reservas: info@satya-yoga.es / 606611935

Resìra y verás!!

Satya Yoga

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